6 Consejos para subir las defensas y enfermar menos
Para mejorar las defensas, se recomienda una dieta equilibrada, dormir suficientes horas, beber 2 litros de agua al día, tomar proteínas y mantener una actitud positiva. Además, se pueden utilizar remedios naturales como la uña de gato, equinácea, eucalipto y llantén.