Consejos para viajar con tranquilidad

En verano es la época ideal para viajar y desconectar unos días, pero a veces pueden surgir inconvenientes. Con unos consejos naturales podrás evitarlos y disfrutar de tus vacaciones al máximo.   Cómo evitar el miedo a volar Una parte de las personas que realiza un viaje en avión sufre algún tipo de ansiedad antes…

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Sopa de tomate y zanahoria con jengibre y menta

La sopa de tomate es un plato nutritivo, lleno de sabor y de color. Es perfecto como entrante de la comida. Está lleno de propiedades, ya que el tomate es un potente antioxidante. Esta es una receta baja en sodio y rica en fibra, por lo que es una gran opción para personas que sufren…

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Dra. Odile Fernández: «Revoluciona tu vida cuando estés sano y no cuando el cáncer te obligue a parar»

Médico de familia, divulgadora científica, autora de los libros: «Mis recetas anticáncer», «Mi revolución anticáncer», «Recetas para vivir con salud» y además, superviviente de cáncer de ovario estadio IV en 2010. Hoy 4 de Febrero, es el Día Mundial Contra el Cáncer. Y con este motivo, en Naturitas hemos tenido la suerte de entrevistar a Odile…

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Batido detox

No hay mejor forma de empezar el día que aportando a nuestro organismo vitaminas y nutrientes esenciales. De esta forma tendremos la energía que necesitamos para afrontar la mañana. Por ello, un batido detox es una opción rápida y saludable de incluir frutas y verduras en nuestros desayunos de una forma deliciosa. Además, podemos realizarlos…

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Crema de calabaza y maíz con kale y cañamitos

Especial para el menú de Navidad ENTRANTE Gracias calabaza por ser como eres y por lo bien que nos haces sentir. Siempre que se oye tu nombre se refleja una expresión de felicidad en las miradas de la gente. Por eso hoy, te aconsejamos que aproveches las últimas calabazas de la temporada para que prepares…

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11 plantas para aliviar el dolor de estómago

Si no sabes qué tomar para el dolor de estómago, aquí tienes una lista de las 11 mejores plantas medicinales: tomillo, jengibre, vinagre de manzana, manzanilla, hierbabuena, canela, albahaca, anís, menta, cristales de aloe vera, manzana o linaza. Qué tomar para el dolor de estómago En el estómago se localizan un gran número de órganos.…

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8 remedios caseros para curar el resfriado

Los mejores remedios caseros para curar el resfriado se encuentran en alimentos y especias naturales como son el ajo, la miel de abeja, el giseng, el té verde, el jengibre o el zumo de naranja y zanahoria. Utiliza los vahos de eucalipto para aliviar la irritación de garganta y en el caso de tener dolores…

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3 consejos para tratar dolores crónicos y agudos

Lo ideal para tratar dolores crónicos y agudos es intentar de llegar a un entente cordial con aquello que nos molesta, para tratar de curar el problema de raíz. Los suplementos suelen adaptarse mejor a los dolores crónicos, ya que necesitan un tiempo para hacer efecto (no son ultra rápidos), hay que tener un poco de…

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9 propósitos para el nuevo curso escolar

Inicia septiembre y también inicia el nuevo curso escolar, y para los que no vamos al cole, otro curso más en la Universidad de la Vida. Para muchos (me incluyo), este cambio es tan importante o más que el año natural. La época de las vacaciones, tanto largas como cortas, dan opción a ver con…

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Beneficios del Jengibre, la raíz multifuncional

¿Todavía no sabes los beneficios del jengibre? ¡Nosotros te los explicamos! El jengibre es una raíz que se utiliza en la medicina tradicional asiática desde hace más de 2.000 años. Es una de las plantas medicinales con mayores beneficios para la salud. Esto es debido a que tiene un alto contenido en fibra, aminoácidos, vitaminas…

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Botiquín de viaje

Me gusta “prevenir antes que lamentar” y esto incluye que en cualquier viaje, por corto que sea, llevo un pequeño arsenal de remedios por lo que pueda ocurrir y, la verdad, es que rara es la vez que no he utilizado alguno de ellos, en mí o en alguien de mi entorno. Extracto de Semilla…

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Kit de supervivencia para niños

Empiezan las vacaciones estivales y pasaremos más tiempo fuera de casa. Ya sea en el parque, la piscina, la playa o de viaje es mejor ir preparados porque normalmente se puede evitar el dolor o la incomodidad de forma sencilla sin necesidad de llegar a casa o ir a una farmacia. Hemos preparado un kit…

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Helado de piña, coco y jengibre

Llega el verano y con él, el calor sofocante y la época de helados. Apetece comer algo frío pero que además nutra porque la pérdida de minerales y vitaminas es evidente a través del sudor. La combinación ideal que satisface las necesidades de rehidratación y reposición de vitaminas y minerales es un batido de frutas súper…

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Ramen de miso mugi

La palabra ramen nace de la pronunciación japonesa del nombre de este plato llamado “la mian” que significa “estirar fideos”. Es una sopa muy sabrosa de fideos que no ha dejado de evolucionar. Hoy en día existen una infinidad de sabores diferentes, variedades de fideos, combinaciones, secretos y trucos; se puede consumir de forma instantánea…

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Ensalada de cuscús integral

¿Todavía no la has probado? Esta receta contiene cuscús integral y algunas verduras, que conbinadas te aportarán energía, vitaminas y minerales. Los consejos Naturitas no te dejarán indiferente. Propiedades y beneficios de alimentos, hábitos saludables, remedios caseros… Y para hoy, una fantástica receta veraniega. ¡No te la pierdas! Ingredientes de la ensalada de cuscús integral:…

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