Barritas energéticas de almendras y frutas secas

Ya estamos a mitad de enero y… ¡no hay excusas! Volver a nuestra rutina después de las fiestas y los excesos a veces es un poco duro, y estamos decaídos. Pero vamos a plantarle cara al mal tiempo y al frío con estas barritas energéticas de almendras y frutas secas. Amantes de los deportes de…

Leer más

Como recuperarse del estrés con acupuntura y Qi Gong

El estrés es el resultado de un sobre esfuerzo continuado a lo largo del tiempo. Nuestra cultura valora el esfuerzo, en detrimento del descanso. Muchas personas olvidan la importancia de cuidar nuestro ritmo interno, ritmo de actividad/reposo, que nos permite la actividad y la recuperación de manera natural. En otros casos el estrés, sobreviene por…

Leer más

Bolitas energéticas

Quien tuvo la idea original de triturar juntos estos ingredientes, tiene un merecido premio de reconocimiento y de agradecimiento, porque es una forma muy cómoda, sabrosa y atractiva de consumir en un bocado las cantidades recomendadas diarias de frutas secas, frutos secos y semillas. Se recomienda una ración diaria de 20-30 gramos de frutos secos…

Leer más

Rodiola para combatir la ansiedad

Hoy día muchas personas se enfrentan a problemas laborales, económicos, familiares…, que les provocan un estado de ansiedad debido al estrés al que se ven sometidas, y se vuelven vulnerables. Cuando ese estado se perpetúa en el tiempo puede llegar a provocar alteraciones físicas o psicológicas. Te presentamos la rodiola para combatir la ansiedad

Leer más

La Maca peruana, viagra natural por su poder afrodisíaco

La maca peruana ha sido utilizada históricamente para dar apoyo a la fertilidad, a la función sexual normal. También como reguladora de los ciclos menstruales, vigorizantes y reductores del estrés. La maca es una planta que crece en el altiplano de Perú. Su cultivo empezó hace miles de años con los incas y sus antepasados…

Leer más