Consejos para viajar a la montaña

En vacaciones y fines de semana no todo es turismo de playa, la montaña es otro de los destinos preferidos para desconectar en cualquier época del año. Prestar atención a la hidratación y a la alimentación nos ayudará a disfrutar sin problemas.   Consejos para hidratarse correctamente Si estamos haciendo una actividad física durante mucho…

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¿Preparados para la vuelta al cole?

Los más peques empiezan el curso escolar. Y en la vuelta al cole es conveniente una puesta a punto para seguir la rutina de clases y actividades con salud, energía y alegría. Tienen que rendir intelectualmente y físicamente: las clases, deberes, deporte u otras actividades. Y todo esto con un cambio de estación y después de…

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DHA, un ácido graso esencial para los exámenes finales

El DHA son las siglas en inglés de ácido docosahexaenoico, ácido graso esencial poliinsaturado de la serie omega 3, comúnmente se encuentra en aceite de pescado y algas. Es muy abundante en el tejido neuronal, como el cerebro y la retina (100 veces más que el EPA) y es fundamental para la memoria y concentración ya…

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El porqué de la agricultura ecológica

Según la Real Academia de la Lengua Española, la ecología es la ciencia que estudia los seres vivos como habitantes de un medio, y las relaciones que mantienen entre si y con el propio medio. Existen varias denominaciones: Ecológico, Orgánico (más usado en UK, India y USA), Biodinámico (Alemania, sello Demeter), Biológica (Suiza y Austria), BIO,…

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