Descubre las frutas que te harán adelgazar

Las frutas para adelgazar que mejor funcionan son la sandía, la manzana, la piña y el limón, cada una tiene unas funciones y aporte nutricional único. Aunque no debemos limitarnos sólo a estas cuatro. Puedes combinarlas con más alimentos creando divertidos y sanos zumos de frutas para adelgazar, tales como: el de limón y melón,…

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¿Conoces los 6 aceites de cocina más sanos del mundo?

¿Estás en la sección de aceites y te pierdes entre tanta variedad de aceites de oliva y girasol? Y si, además, vas a una tienda ecológica resulta que hay muchos otros aceites (lino, sésamo, semillas de calabaza o coco) y no sabes qué propiedades tienen o si pueden ser interesantes para introducir en tu alimentación……

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La Alcachofa, el gran diurético en las dietas de adelgazamiento

El extracto de alcachofa se ha demostrado que tiene múltiples beneficios, desde reducir el nivel de azúcar en sangre, hasta mitigar los efectos de una resaca; pero su efecto diurético la ha convertido en un alimento utilizado en dietas de pérdida de peso. De hecho, el extracto de alcachofa es uno de los remedios naturales…

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Oro, Incienso y Mirra: los regalos curativos de los Reyes Magos

Según cuenta la tradición cristiana: Gaspar, Melchor y Baltasar, los tres Reyes Magos¹, tras el nacimiento de Jesús de Nazaret, acudieron desde Oriente para rendirle homenaje y entregarle regalos de gran riqueza simbólica: oro, incienso y mirra. Venían de países lejanos y guiados por una estrella hasta el pesebre en Belén; Melchor entregó el oro,…

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El Chocolate, un placer sin culpa

¡Adoro el chocolate! Es un alimento que, en pequeñas dosis, produce muchos beneficios en la salud de las personas. Hay muchos estudios dedicados a este Alimento de los Dioses. El chocolate se hace con cacao, cuyo nombre botánico es Theobroma cacao L. (Theos – Dios, Broma – alimento). Fue uno de los grandes descubrimientos de América que…

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La Poinsettia, el símbolo de la Navidad

La Poinsettia, es la protagonista indiscutible y el auténtico símbolo de la Navidad. La llegada del mes de Diciembre es cuando esta bonita planta de origen mexicano viste de rojo nuestras calles y hogares. Se ha convertido en un adorno recurrente en estas fechas, pero normalmente es desechada al finalizar las fiestas. Sin embargo, si…

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Cómo hacer leche vegetal en casa

Las leches vegetales (o bebidas vegetales) son muy ricas y beneficiosas para nuestro organismo, como por ejemplo para controlar los niveles de colesterol y la salud cardiovascular. Te aportarán una gran concentración de vitaminas, minerales y ácidos grasos esenciales. Propiedades y variedades La leche vegetal es muy consumida entre personas con intolerancia a la lactosa, algunos…

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¿Conoces ya el mejor aliado en una dieta detox?

Una dieta detox nos permiten eliminar las toxinas que los malos hábitos y una mala alimentación hacen que se terminen acumulando en nuestro organismo. Sin embargo, más allá de las dietas y programas específicos para limpiar el organismo después de los excesos propios de estas fiestas, es importante que incorporemos de forma habitual alimentos y bebidas…

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Cómo aliviar los dolores articulares

Los dolores articulares y de huesos suelen derivar de procesos inflamatorios crónicos u otras condiciones, relacionadas o no, con una lesión o golpe. Es necesario lubricar las articulaciones para evitar que se vuelvan rígidas, para fortalecer los huesos y aliviar la inflamación. Síntomas y remedios ¿Te levantas como si te hubieran dado una paliza? ¿Te duelen…

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Descubre los secretos de belleza del aceite de coco

El aceite de coco es mayormente conocido por la infinidad de beneficios como alimento y sus usos en la cocina, pero pocos saben que tiene múltiples y excelentes aplicaciones en cosmética y belleza. Propiedades generales del aceite de coco Las propiedades antiinflamatorias y antibacterianas del Aceite de Coco Virgen lo convierten en la crema perfecta para aplicar…

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Los superalimentos, ¿qué son?

Los superalimentos poseen una fuerte concentración en nutrientes y numerosas propiedades para la salud. Aportan contenidos elevados en vitaminas, minerales, antioxidantes, ácidos grasos esenciales, fibras, etc. Pueden darse en frutas, verduras, semillas o hierbas. Los beneficios de los superalimentos Cumplen al menos tres requisitos: son fuente excelente de fibra, vitaminas y minerales; con alto contenido…

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Kañiwa, el nuevo aliado de cualquier dieta saludable

¿Conoces ya la última tendencia en superalimentos? ¿Sabes qué es la kañiwa? Este alimento está escalando posiciones en el ranking de las propiedades saludables, y está ganando cada vez más protagonismo. También se conoce como quinoa baby por su similitud en algunos aspectos a la quinoa. Hoy en Naturitas Consejos, hablamos sobre qué es la kañiwa,…

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Cómo tratar las infecciones urinarias

También conocida como cistitis, en caso de una infección urinaria localizada en la vejiga, la infección de orina puede causar molestias importantes si no se trata debidamente. Las infecciones urinarias resultan realmente incómodas y en ocasiones dolorosas, y pueden perdurar extensamente en el tiempo e incluso convertirse en crónicas. Hoy en Naturitas, tu blog de…

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6 beneficios esenciales del Silicio de Silicea

El silicio es un mineral que se encuentra en casi todo nuestro organismo de forma natural y a la vez, es esencial para nuestro organismo. Pero en muchas ocasiones se encuentran carencias de este mineral en las dietas, sobretodo en los países más desarrollados. Principal beneficio del Silicio Tiene una gran importancia sobre nuestro cuerpo.…

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Ghee, el oro líquido de la medicina Ayurveda

El Ghee es la grasa de la mantequilla a la que se le ha quitado, en un proceso bastante fácil de elaborar, el azúcar de la leche (lactosa), la proteína de la leche (caseína) y el agua. Así que es 99,5% grasa, mezcla de saturadas en su mayor parte, con monoinsaturadas y poliinsaturadas pero de muy…

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